ビタミンの働きを最大限に生かすミネラル

□ビタミンの働きを最大限に生かすミネラル
　ビタミンはとても重要な栄養素だが、ミネラルなしではいくらたくさん体内に入っていても何の働きもできない。
　たとえばビタミンAがその役割を果たすためには、カルシウム、マグネシウム、リン、セレニウム、鉛の助けが必要である。（略）。
たとえば女性用の化粧品やサプリメントによく含まれているビタミンEは、血流をよくしたり、お肌をきれいにする栄養素としてよく知られている。しかし、いくらビタミンEを接種しても、カルシウムやナトリウムやリン、さらに微量ミネラルであるセレニウムや亜鉛が不足していたのでは、本来の働きを発揮できないのである。
下記より一部抜粋書換
[参考資料]野島久武医師　健康教室　THE BUSINESS SUPPORT 2006
https://www.facebook.com/groups/448106006232116